カテゴリ: 踊人、走人、滑人
2024年1〜3月の歩き人
学歴: 埼玉栄中学・高等学校
身長: 189 cm
BMI: 48.2
体重: 172.0kg
2023年10〜12月〜歩人
25位のワコールもMGC出場権獲得者を有する特別措置で「クイーンズ駅伝」出場権を獲得
父からもっと色々聞きたかったな〜。
盛況御礼!2023年親子三代8/20(日)千葉踊り7〜9月のウォーキングメモ
参加者控えとして千葉文化センター3Fアートホールの客席を利用ください。
あれ???始まっちゃう〜
8/8(火)自衛隊やるって。ただし、盆踊りはなし。
H!はいっぱいあるけど
8/22(火)7.5/4.2km 右膝だいぶ 市役所に母の書類提出に行く。出勤時に冷凍庫閉めが甘かった?
8/27(日)6.4/5.1km 時々激雨。昨日のうち買い物完了しておけばよかった〜。鹿放7~山王途中太鼓の音が聞こえた。右膝をかばっているのか脹脛痛〜〜。
9/3(日)6.9/5.8km さくら〜栗山 ちょっと雨 町営住宅現存してる???
9/10(日)6.1/5.85km 鎌池〜若松小 日曜の
9/17(日)1.9km 万座まで長男と次男の3人でドライブ。次男と半分半分で運転。嬉しいな〜。
2023年リハビリ記録 他 駅伝ネタ,確定申告,花粉シーズン,母が倒れましたがスマホをご所望でarrows We??旦那もかなりマズい。
*本商品は、2mg/cm2の割合で羊毛布に塗布した場合、乾燥した時期又は乾燥した無風の室内において、一部のウイルスの付着の軽減(最大50%程度)が期待できます。
4/1(土)PMオムツとパッドをナースステーション届けにゆく
正式な病名を聞く前に
体重56.5kg、BMI20.9、体脂肪率24.5%、筋肉40.2kg、内臓脂肪5、基礎代謝1218kcal、体内年齢40歳
郵送で身障者手帳(追加)の申請をしておいた。
それから2週間後。面談があったわけですが、やはり使いこなせてはいなかった。またまた音量の上げ下げ。要るものをメッセージで送って。といったが手書きのメモを渡された。まだまだ道は遠い。
介護保険の限度額対象か否か、
2022年9〜12月LivedoorBlog3年目 半月板損傷,手術,リハビリ記録,不完全型円板状半月板,弁状断裂,車通勤
『半月板の損傷が見られる。靭帯は大丈夫』とのことで千葉北整形の幕張病院に膝の専門の先生がいらっしゃるとかで紹介された。紹介状をもらうまでに30分くらいかかった。
稲毛駅までの暗がりは
こんなオバさんでも怖い。
金木犀の香りが漂う
手術を前に湿布、サポーターダメ!
湿疹など皮膚に異常があるとオペ出来ないんだそう。
9/23庭掃除。草取り、ゴミ掃除
←9/2 ↓9/24
左の膝に水が溜まっていたり、
普通にやってたら何時間あっても足らない。
どうやらアタシは松葉杖「へったくそ」みたい。
洗濯機の排水溝をつなぐクリップがまだつけていなかった
夜中のナースステーション
もう1人の方はカーテン越しに挨拶。若い女の子
ちょっと気持ち悪い
魂が半分抜けちゃったようなツラ
切除した半月板 こんなチギレチギレになっちゃってごめんよ〜私の膝!数年前からの異変は警告だったんだね。どうすればよかったんだろうか。あの舞台では持ちこたえていても、遅かれ早かれあの激痛と絶望感に見舞われ、入院手術の憂き目にあっていたんだろうか。ロードレースエントリーしていたらことごとくキャンセル。そう考えるとたまたま表面化していない爆弾がこの体のどこかに静かに潜んでいるのかもしれない。あ〜〜歳は取りたくないね。ちっちゃい子いたら『ママ抱っこ〜』で、こんな寝込んでいられない。
手術後 昼はゼリー飲料だけだったので18:00夕食が術後最初のご飯
8:00
10/10妹が母からの遣いでお見舞い
10/15 お二階の掃除
10/16
弾性ストッキング代はどこだ〜〜。時間あったら明細かっぽじいてみよう。
手術後に頂いた切除した半月板はアルコールに浸かっているんですかですか?』
米田 勝朗1968年5月20日宮崎県出身。宮崎県立高千穂高校→日本体育大学卒、同大大学院体育学研究科修士課程修了。学生、大学院生時代は陸上部マネージャー、箱根駅伝コーチ。1995年に名城大学に助手として赴任、女子駅伝部を設立。講師、助教授、准教授を経て現職。専門は運動方法学。
翌朝 西の空を煌々と照らす
うわぁ〜〜〜腹が痛くなってきた。
夏→冬の電球交換
クリスマスリース飾り
7番目 13:55〜 怪我をした時間14:00頃 https://www.youtube.com/watch?v=m1YhWLQjEvk&t=19s
11月8日(火)仕事帰りに北千葉整形外科美浜クリニックでリハビリ(13)Su皆既月食
なんなん
ここんとこ何かありそうでしょう??はい‥奥を探ってみたら わちゃわちゃ出てきた〜
2022年4〜8月の走人 テレビとnanoに不具合!!そして再度のスマホ。親子三代中止!ふるさと祭決行!6月といえばルマン,日本選手権,ミシンが壊れた!!
4/3次男の大学入学式
Apr.8 D7.32kmT40'43" P6'34"藁左13℃72%SE2
Apr.9 D17.95km T90'03" P5'01"坂月右19℃63%SSW6
Apr10 D16.88km T92'27"P5'29"南高周り20℃63%SW1 次男が教習所に通うことになりそう。MTに挑戦するとのこと。
Apr.11 D7.76km T42'01" P5'25" 藁左17℃74%S3ギーって鳴く虫の音。初めてじゃない。2回目。初半袖で出勤。
Apr.12 D7.46km T41'52" P5'37" 藁左18℃78%SSW2
Apr.13 D7.43km T42'30" P42'30"藁左21℃80% SW3
4/29雨〜
What a privilege to carry everything to God in prayer!
O what peace we often forfeit, O what needless pain we bear,
All because we do not carry everything to God in prayer.
Have we trials and temptations? Is there trouble anywhere?
We should never be discouraged; take it to the Lord in prayer.
Can we find a friend so faithful who will all our sorrows share?
Jesus knows our every weakness;take it to the Lord in prayer
5/9雨が降ってきた。平常心で居るつもりだけどふと抜けちゃってる。忌引きっていうのは葬式準備だけでなく、こういう人が組織に混ざらないようにする予防策でもあるのかもしれない。
E’en though it be a cross that raiseth me;
Still all my song would be nearer, my God, to Thee,
Nearer, my God, to Thee, nearer to Thee!
Though like the wanderer, the sun gone down,
Darkness be over me, my rest a stone;
Yet in my dreams I’d be nearer, my God, to Thee,
Nearer, my God, to Thee, nearer to Thee!
There let the way appear steps unto heav’n;
All that Thou sendest me in mercy giv’n;
Angels to beckon me nearer, my God, to Thee,
Nearer, my God, to Thee, nearer to Thee!
Then with my waking thoughts bright with Thy praise,
Out of my stony griefs Bethel I’ll raise;
So by my woes to be nearer, my God, to Thee,
Nearer, my God, to Thee, nearer to Thee!
Or if on joyful wing, cleaving the sky,
Sun, moon, and stars forgot, upwards I fly,
Still all my song shall be, nearer, my God, to Thee,
Nearer, my God, to Thee, nearer to Thee!
左尻痛い〜
7/15本日も時々激しい雨
千葉県ゆかりの東京五輪記念物が
左の半月板は手術による縫合が必要
手術日の前後3日間の入院、1ヶ月の松葉杖生活が見込まれる。
以前のような活動形態には半年〜1年を要するとのこと。
手術の仮押さえ。家族、職場の協力が必要なので
手術を受けるか否かを含めて要相談。
手術以外に「再生療法」を試してみたいと申し出ると
『あれは「振り掛け」みたいなモノで、今回のように明白な損傷がある場合は
外科的処方が最適』と返答。
手術までの期間に術後を見込んで2Fでリバビリ開始。
2022年1〜3月の走人 TRAIN SUITE 四季島?!B.B.BASE,East-iみた!!サラエボから冬季五輪思い返してみる,車検,洗濯機,床暖の室外機,携帯,チャリ,次は何だ??
ご結婚ですか〜おめでとうございま〜す。
寒みぃい〜〜〜。
インコースからスタートすると、吹雪を突いて加速した。ピストンのように激しく腕を振り、トップスピードになった後半は曲がりの緩いアウトコースへ。スピードを落とさず、頭から突っ込むようにゴールすると、38秒30で2位に。「苦しいレースだった。特に後半200メートルは厳しかった」と振り返りながら「インからのスタートが幸いした」と勝因を語った。
前年の最終選考会で、出場を有力視された選手を破って代表入り。中学時代に未完の大器と騒がれたが、練習嫌いなどが災いし、いつしか忘れられていた。ただ集中力は抜群で、意外性はあった。素質を見込んだ法大の飛田良雄監督の下、足腰を鍛え、天性の才能に地力を養った。「あいつには一発がある」とみていた周囲の期待に、見事に応えた。大学卒業後、北沢は実業団入りと思われたが「通勤ラッシュがきついから」とこれを拒み、公務員として釧路市役所に入った。1988年に現役引退。
2014年のソチオリンピックではスピードスケートのスターターを務めた。
この頃2歳だった従兄弟のたっちゃんが黒い服を着て「黒岩」のまねをしていた。アタシは当時中学2年生だった。先生が『「黒岩」が押しつぶされた「北沢」はすごい』みたいな事を言っていた。
【 黒岩 彰 】自己との戦い-失敗を状況のせいにしない-
https://www.youtube.com/watch?v=cPYBwsQlCQI
今も世界中で愛されるイギリスのロックバンド「クイーン」。45歳でこの世を去ったボーカル、フレディ・マーキュリーの激動の半生を描く大ヒット作。70年代初め、バンドの結成から、伝説のコンサートとなった85年の“ライブ・エイド”まで、華やかな活躍と知られざる苦悩を数々の名曲とともに描く。圧巻のパフォーマンスでフレディを演じたラミ・マレックがアカデミー主演男優賞に輝き、編集賞など4部門を受賞した。
2021年 September〜走人新季開始,台風に地震,膝は少々回復の兆しあり,富士山駅伝スズキ車名ゼッケン,East-i-E,Eclipse,E257系5000番台みた!!!
While chasing the clouds away
Our hearts were ringing In the key that our souls were singing
As we danced in the night, Remember how the stars stole the night away
Ba de ya - say do you remember Ba de ya - dancing in September Ba de ya - never was a cloudy day
My thoughts are with you Holding hands with your heart to see you
Only blue talk and love, Remember how we knew love was here to stay
Remember the true love we share today
There was a Ba de ya - say do you remember Ba de ya - dancing in September
Ba de ya - golden dreams were shiny days
The bell was ringing, aha Our souls were singing Do you remember Never a cloudy day
<技術点:96.99>
4回転ループ:13.80(出来栄え点3.30)
4回転サルコー:12.61(出来栄え点2.91)
4回転トーループ+2回転トーループ:12.70(出来栄え点1.90)
トリプルアクセル:10.40(出来栄え点2.40)
フライングキャメルスピン(レベル4):3.93(出来栄え点0.73)
コレオシークエンス:3.79(出来栄え点0.79)
2回転フリップ:2.03(出来栄え点0.05)
4回転トーループ:9.50(出来栄え点-0.95)
トリプルアクセル+シングルオイラー+3回転フリップ:16.32(出来栄え点1.14)
フライング足換えコンビネーションスピン(レベル4):4.25(出来栄え点0.75)
足換えコンビネーションスピン(レベル4):3.23(出来栄え点0.60)
ステップシークエンス(レベル3):4.43(出来栄え点1.13)
<演技構成点:90.58>・スケートの技術:9.25・演技のつなぎ:8.79
・演技表現:9.18・振り付け:9.07・音楽の解釈:9.00
ミニレディに『がんばってくださ〜い!』と声を掛けられ『ありがとう〜』と走る!
ふるさと祭り,親子三代夏祭り オンライン 投稿用 誰か投稿した??
①2011年のふるさとまつり
太鼓のおじいさまも
あなたの作品が優秀賞を受賞しましたので、お祝いと共にお知らせ申し上げます。
おめでとうございます。
表彰式開催に代えまして、ホームページ「親子三代未来につなぐ」の中で結果発表とご紹介をさせて頂きます。なお受賞者はお名前と住所(市区まで)を公表致しますので、その旨ご了承ください。
URL: https://history.oyakosandai.chiba.jp/
今回の賞品として5,000円分のクオカード、また副賞として、ジェイコム千葉セントラル様提供による「ざっくぅグッズ」を後日お贈りいたしますので、ご笑納ください。
「千葉の親子三代夏祭り」がますます盛り上り、三代・四代・五代と未来まで引き継いでいけますよう、今後とも皆さまのご参加ご協力を宜しくお願いいたします。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
千葉の親子三代夏祭り実行委員会事務局
特定非営利活動法人まちづくり千葉
2021年辛丑かのとうし4〜8月の走り人,足長蜂の巣2個目,不調の嵐6/23初油蝉「6/27リゾートやまどり485系“チバザポーク”トレイン」ミンミン7/10,蜩7/12,つくつく法師8/1,コロナ予防接種8/1and29
May.25 D7.03km T41'17" P5'52" 藁左22℃62%SSW5May. D7.48km T41'48" P5'35" 藁左21℃64%SSW2明日は満月そして月食。何年か前のように事故が多発しそう。
Bohemian Rhapsodyすごい再現感!
ベースやっていたのでAnother One Bites the Dust♪
●ムリ「Over-burdened(過剰負荷)」案件数が非常に多かったり、たとえ案件数がそれほど多くなかったとしても、アサインされているスタッフが少ないために処理待ちの案件がどんどん溢れてしまう。結果として、業務の停滞、滞留が発生します。「ボトルネック」です。案件数と処理能力のバランスがとれておらず、過剰な負荷がかかっている箇所となりますので、流れてくる案件数の平準化や、自動化、スタッフ配置の最適化などの改善施策が実行されなければなりません。
●ムラ「Inconsistent(一貫性欠如)」端的には作業手順のバラツキのことです。マニュアルが存在しない、あるいはあっても活用されておらず、個人の裁量に任せている部分が大きいと、手順が人によって違ってきます。結果として、スループット(総所要時間)が長かったり短かったりとバラツキが大きなり、またアウトプットの品質にも差が生じます。基本手順は存在しているものの、現場での事情に応じて例外処理を行った結果、手順が入り組んだ流れになるケースが増えるてしまうと、やはりムラのある業務プロセスということになります。ムラに対する改善施策としては、基本的には例外処理を減らし、標準化を図ることです。
●モレ「Omission(省略)」抜け漏れなどとも言うことがありますが、行うべき手順を意図的に、あるいはうっかり飛ばしてしまったものが「モレ」です。例えば、生産ラインの検査工程において、やるべき検査は4種あるのに、3種だけ行って流してしまうことが慣行となっている場合、モレが発生している問題プロセスです。やるべき検査を一部端折っているわけですから、購入者が利用する際の事故につながったり、リコールを行う事態に発展する可能性があります。また、コンプライアンスの観点から、やるべき業務が厳密に規定されている業務においては、モレは明確なコンプライアンス違反となります。
●ミス「mistake」「Error(エラー)」の意味も含まれます。
Jun.25 D7.38km T41'54" P5'41" 藁左22℃84%SE2
日本選手権4日目最終日
Aug27 藁左28.7℃78%SE1.8気圧1011.7hPa
2020年11/20 〜El Pibe de Oro Diego Armando Maradona12/4霜焼12/25恵方巻,富士山駅伝スズキ車名ゼッケン,ニューイヤー富士通,箱根は駒大,都道府県は中止,初詣号は走ってる2/1Loratadine2/7East i-D
ヨン・アンドニ・ゴイコエチェア(Jon Andoni Goikoetxea Lasá, 1965年10月21日
adiós
おお中京〜関西方面火球!出没!見てみたかった!!どこからおいでになった??
キレでしたね〜。
國學院大学「アサガミ(ASAGAMI)」、東海大学 建物総合管理業「山王総合」(神奈川県伊勢原市)、明治大学 サトウ食品『サトウのごはん』、駒澤大学『日能研』、国士舘大学 『スズキ』
専修大学 ひと手間カンパニー『アマタケ』(神奈川県大船渡市)
なし 拓殖大学、山梨学院大学、日本体育大学、神奈川大学、城西大学、中央大学、順天堂大学、早稲田大学、東京国際大学、帝京大学
成田山初詣横須賀号 (横須賀〜成田) 1月10日
成田山初詣青梅号 (青梅〜成田) 9日
成田山初詣やまなし号 (小淵沢〜成田) 10日
成田山初詣むさしの号 (府中本町〜成田) 11日
早春成田初詣号 (宇都宮〜成田) 9日、10日、11日
成田山初詣ぐんま号 (前橋〜成田) 1月8日、9日、10日、16日、17日
成田山初詣常磐号 (いわき〜成田) 1月10日、16日
このお方3日目にも居らっしゃって、御嶽海の結びで拍手を送っておられた。
片足250gでした。踵が高くて参りましが
Mar.9 D 7.06km T38'22" P5'26"
藁左10℃76%静穏
185系ついに引退
2020年9〜11月の走人 タクマとカズキがやってくれたの?新潟で日本選手権開催East-i-Dの出没時間帯 Sir Roger Penrose 駅伝,NextPresident,Ph.D.Koshiba 世代交代
再診53点、再診時歯科外来診療療環境体制加算3点、明細書発行体制等加算1点。
このところ優勝戦線に絡んでいることが大関昇進への大きな布石になっていたのかもしれませんね
Oct.31 D 15.84km T91'19" P5'46"ユ右16.8℃44%ENE5.2気圧1025.0hpa
Nov.16 D 7.03km T40'50" P5'48"藁左13℃75%N1 クリスマスの電飾 みっけ ←元陸上部長距離ブロック走友会員に相談してみたら『内股で走っている』んでは?
Nov.19 D 7km T40'34" P5'48"藁左20℃74%SSW4
2020年6~8月の走人【残念なお知らせ】親子三代中止!2021年は市政100年でぱぁ〜っと??ルマンも日本選手権もない6月,7月は農薬散布。両国の7月場所,2019年9〜2020年8月の1年間で3,504.95km
地元のお祭りは元々オリンピックで中止だった。
CT検査は骨に囲まれた部位の画像の質が低下しますが、MRIでは骨の影響を受けないので、鮮明な画像を得られます。解析度も優れていて、CTでは写せない小さな脳梗塞や、脳幹部の病変なども、はっきりとらえることが可能。
また、縦、横、斜めなどの断層像も容易に得られ、病変部の位置の診断や病巣の進展範囲の判定に大いに役立っています。さらに、X線による被爆がないので、安心して繰り返し検査することができる利点があります。
頭部MRI検査で何がわかるのか?
片麻痺や言語障害、意識障害などは、脳出血や脳梗塞のときに認められる最も大きな症状です。これらの症状が出現したとき、まず頭部CT検査を行なうことが多いのですが、脳梗塞の場合、CTで脳の変化が明らかに認められるには発病後2~3日を要します。
これに対して頭部MRIでは、発病数時間後には変化がわかり、脳梗塞の早期診断には極めて有用。
↑父のMRI 左が去年、右が今回 脳梗塞の跡が数箇所と萎縮が見とめられるとのこと。
父の病院介助出発7:40〜実家出発するころポツポツ雨から土砂降り〜。前回4冊完読だったので5冊で丁度良かった。次回も頸動脈の検査とかがあるので5冊は持って行こう。11:30会計終〜薬局で帰宅は12時。はふぅ〜。Jul.22 D 12.07km T 62'26" P5'10" ス駅27℃82%SW3アタマ大丈夫そうなので走ってみた。Tシャツと短パンびしょ濡れ〜〜。白だと捕まるかもね。「お客」が来るから入念に家ん中掃除。
Jul.23 D 10.86km T 64'30" P5'56" ス駅23℃88%SSW1次男は今日から夏期講習。そして野沢温泉立ち寄りで長男が帰ってきた。7/24 Across the Prefecturalしてきたよ〜。
Jul.25 D 10.20km T 63'55" P6'16" ス駅25℃95%SSW3川柳 すごい雨 サッシの掃除に 丁度良い
Jul.26 D 11.73km T 64'19" P5'29" ス駅26℃94%1mmSW3長男愛知に戻る。GWの帰省は会社からSTOPが出たらしい。その時よりもはるかに感染者数が増えちゃって医師の95%が反対しているのに観光推進。観光団体から収賄したことがバレた議員への糾弾も行こなわれず。怒りを通り越えて哀しい。
Jul.27 D7.05km T41'52" P5'56" 藁右26℃83%WSW3 歯医者4回目 インターンぽい男の子が居た。
②十両や幕内の最初の取組・初日と千秋楽の協会あいさつの直後の取組(十両の最後から3番目)・千秋楽のこれより三役の最初の取り組みでは直前の取組の力士が両者退場しているため、ともに次の取組の力士がつける。結び二番前の取組で勝った力士は次の取組の力士に水をつけた後、退場せずに控えに残る(勝ち残り)。結び前の取組で同じ片屋の力士が勝った場合はそのまま退場、③負けた方屋は再度。結び2番前・結び前でともに負けた片屋では勝残り不在のため
庚子(かのえね)弥生,卯月,皐月の走人 COVID-19 弾人 追悼 志村けん殿 GELFEATHER GLIDE踝に喰い込む!!9月入学とパーソントリップ,DIADORA
千葉市は
春休み中に学期末再開するとか
確定最終日に行かなくて済んで良かったって?署の方は延長されていたのね。
Mar.31 D7.15km T:41’53" P:5’51”藁右 11℃87%NNW1無事年度末業務終了。よかった〜。
Apr.2 D7.21km T:40’17" P:5’35” 藁左 10℃36%N4もっと風強かったんじゃない??出勤時ビル風に煽られて自転車ごと↓こんな感じに
正面で信号待ちしているヒトの
片足250g
Apr.24 D15.02km T:89'02" P:5’56” 坂月右 12℃73%NNE1午後霰が降ってた!やんだ夕方
印旛健康福祉センター043-483-1466(印旛保健所、他の市町村はそれぞれ別の連絡先)
平日の時間外(午後5時から午前9時まで)土曜日、日曜日、祝日/受付
電話相談窓口(コールセンター)0570-200-613へ御相談千葉県内共通)千葉市は新型コロナウイルス感染症帰国者・接触者相談センター043-238-9966へ電話
電話でのご相談が難しい方は、FAX番号:043-307-7274メール:chibashicorona@city.chiba.lg.jp
対応時間午前9時00分~午後7時00分(土曜日、日曜日、祝日は午後5時まで)千葉はメールがあるね。夜間は電話相談窓口(コールセンター)0570-200-613へ御相談(千葉県内共通)で良いとのことです。
May.24 D16.21km T:95’05" P:5’52” 南高 22℃68%SE4**チアダンの中でもC+C Music Factory:EVERYBODY DANCE NOW♪ 感動的でした。
アクアリンク6/1に営業再開していたとのことです。
2020年年明けの走人 この後未曾有の禍に見舞われる 花粉症対策memo
ゴールの後の胴上げにノーベル賞受賞の吉野フェローもご参加!
【停車駅】 新前橋・高崎・新町・神保原・本庄・深谷・熊谷・吹上・鴻巣・北本・桶川・上尾・宮原・
1/7小止みだったけど喉も痛いしお休みする。
Jan.9 D6.79km T39'05" P5'47"9℃49%E1 藁左
Jan.10 D6.71km T38'30" P5'44"5℃77%静穏 藁左夕暮れ時から満月おでまし〜。だんだん遅くなってゆくの
日中暖か〜半袖にするかちょい迷ったが、長袖短パン。 Jan.14 D7.02km T39'42" P5'39"8℃72%ESE1藁左
Jan.19 D16.85km T92'43" P5'30" 南高8℃46%SE2 485系の『華』お座敷列車見たで〜窓開けてた!かなり出来上がっていると思われました。昨日は最悪の天気でしたが、今日は初詣日和でしたね〜。またお越し下さい。都道府県駅伝長野優勝!監督は佐久長聖高校陸上監督の高見沢先生だいぶ‥中谷選手と久しぶりに並んだ! 西山君エントリーはしていたみたいね。山梨アンカーは宮下君あれ?豪栄道の行司また差し違い?これが結びの一番かよ〜!
紅梅のつぼみ日当たりのよいところは咲き出した。5時半近くまで明るい。確実に春は近づいているね♪ Jan.21 D7.18km T39'49" P5'33"藁左5℃43%静穏
Feb.15 D16.08km T:94'07"P:5’51”ユ左 16℃52%S2まあまあ暖かいから半袖短パ〜ン。ゆぅ〜くり走っているけど、ウェア、シューズはイイ感じのっていう割と年配の方を多く見かけた。佐倉の「朝日健康マラソン」出走するのかな?東京マラソンは一般中止っていうことはガチ勢はやるんだね。2/16小雨だけどど〜しょっかな〜って感じで止めて入念にシンクやら水回りをお掃除
アレグラが花粉症に効くのはフェキソフェナジン塩酸塩という成分が花粉症の症状を抑えてくれるからです。
アレグラと同じく、フェキソフェナジン塩酸塩を含む花粉症薬が「アレルビ」です。
アレルビはアレグラと同じ成分にも関わらずアレグラの半額以下で買えます。
同じ成分なのに値段が安いと聞くと「安くて本当に効き目はあるのか」「安全性は大丈夫なのか」と不安になるかもしれませんが、効き目も安全性も保障します。
なぜそう言いきれるかというと、アレルビがジェネリック医薬品だからです。
ジェネリック医薬品とは、新薬の特許が切れた後に安価で製造・販売される薬のこと。
ジェネリック医薬品のいいところは、「既に使われている薬と効き目は同じだけど値段は安い」という点です。
新薬と効き目や安全性が同等であることは厚生労働大臣が承認しています。
【アレグラ】
○抗ヒスタミン薬:「フェキソフェナジン塩酸塩」使用
○効果 :花粉、ハウスダストによる鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみ
○服用量 :1日2回朝夕(15歳以上) ※15歳未満の服用は不可
○副作用 :口のかわき、便秘、下痢、眠気
○特徴 :眠気が起こりにくい・口が渇きにくい
【アレジオン】
○抗ヒスタミン薬:「エピナスチン塩酸塩」使用
○効果 :花粉、ハウスダストによる鼻水・鼻づまり・くしゃみ
○服用量 :1日1回就寝前(15歳以上) ※15歳未満の服用は不可
○副作用 :口のかわき、便秘、下痢、眠気
○特徴 :眠気や鈍脳が起こりにくい・口が渇きにくい
アレジオン錠を手にいれるためには、病院へ行って処方箋を出してもらう方法と、市販薬で販売されているアレジオン20を購入する方法があります。
ちなみにアレジオン錠には「アレジオン錠10」と「アレジオン錠20」があるのですが、一般的に成人に処方されるのは配合量が多い「アレジオン錠20」。
アレジオン錠20と全く同様の成分・配合量である市販薬「アレジオン20」との価格比較を見てみましょう。
※薬価=1錠分の価格と30日間服用した場合の総合価格で比較。
薬名 | 薬価 | 30日分 |
アレジオン錠20 | 135円 | 4050円 |
アレジオン20 | 178円 | 5340円 |
※アレジオン20の価格は、メーカー希望小売価格(税込)。アレジオン錠20の薬価は2016年2月現在のもの。
※小数点は切り上げで計算しています。目安での計算方法になるため、実際に処方されるお薬のお値段と微妙に変わる場合があります。
アレジオン錠は1日1錠の服用のみになるので、30日分で30錠という計算になります。
処方薬であるアレジオン錠20の方が、1300円程安い結果となりました。
1300円程度の差額であれば、病院へ行く手間賃と考えて市販薬でも良いかな・・・と考える方もいるかと思いますが、これはあくまで薬価での計算です。
処方薬は保険が効くので、患者が支払う医療費は3割のみでいいことを念頭に入れておきましょう。
ただし、病院で薬を処方してもらうためには、初診料や診察代、調剤料などがかかってくるため、薬代とは別に約1200円ほど上乗せする必要があります。
※診察代などは病院によって変動し、さらに医療費負担に関しても年齢によって変わる場合があるため、あくまでも目安として考えてください。
30日分処方薬であるアレジオン錠20の値段は
4050円(30日分のアレジオン錠20の価格)×0.3(医療費3割負担の場合)=1215円
1215円(30日分のアレジオン錠20実質負担額)+1200円(病院でかかるお金)=2415円
30日分のアレジオン錠20を処方してもらうためには2415円必要という計算結果になりました。
市販薬のアレジオン20の場合は30日分で5340円。
圧倒的に処方薬の方が安く済み、さらに長期の服用となると、その差額また大きくなります。
値段のことを考えると、市販薬のアレジオン20は病院へ行くまでの応急処置として使用する薬とした方が良いですね。アレジオン20はインターネットでも購入が可能。
アレジオン錠20 30日 1215円位
アレジオン20 24日 2405円位
アレグラだと1ヶ月 3000円位
アレルビだと1ヶ月 1000円位
ロラタジンと目薬 1560円(一番下に詳細内訳あり)
ロラタジン1ヶ月分医者で処方してもらったら30日分で90点 270円(実際は薬価以外に処方やら調剤がプラスされちゃうけど、市販薬よりは安い)
薬の血中濃度が最大に達した後、半分ずつに代謝されるまでにかかる時間にT1/2(ティーハーフ)と呼ばれる指標があります。T1/2が長いほど持続時間は長くなるのですが、アレグラのT1/2は9.1時間に対して、クラリチンは14.5時間とクラリチンの方が持続時間が長いことが考えられます。
そのためクラリチンは1日1回の服用でOKなのですが、アレグラは1日2回飲む必要があります。
クラリチン(ロラタジン)T1/2:14.5hr アレグラ(フェキソフェナジン) T1/2:9.1hr
なるほど〜。
クラリチン(ロラタジン)とアレグラ(フェキソフェナジン)を直接比較した実験データはありません。クラリチンもアレグラも主な作用機序はヒスタミンH1受容体をブロックするのですが、ヒスタミンH1受容体に対する親和性はアレグラ>クラリチンというデータがでています。
現役薬剤師Yu(ユー)さんが患者さんと接する限りではアレグラもクラリチンも効果にそこまで差はないように感じるらしい。
https://yaku314.com/contents/allergy/3576/
主成分オロパタジン塩酸塩
ピンクの方は満開
3月27日
2019年Yahooブログから引越の9月,10月台風お見舞いMGC,DOHA,11月,師走の走人,nanoにゾウリムシ!被災と対策。睦沢町は"0",富士山駅伝スズキ車名ゼッケン
9/3 そんなに降っていなかったけどお休みして入念な風呂掃除などしてみる。
Sep.4 D16.13km T:92’46” P:5’45” 坂月左24℃80%EN3m 久しぶりのこのコース。コンビニがあぼ〜んしていた。
Sep.5 D16.49km T:99’02” P:6’00” 稲毛寮廻 29℃65%ENE1m 京急がえらいこっちゃ〜。
Sep.6 D7.12km T:44’17” P:6’13” 藁左26℃85%SSW1 夕方すんげ〜土砂降りが3セット。 月と木星久しぶりの共演。
Sep.7 D7.29km T:42’54” P:5’53” 藁左27℃93%ESE1 土星と月と木星が一直線。
友達のお母さん胆管がんで4月に亡くなっていた。お彼岸が来る前にと焼香しに行った。
活発だったお母様。去年、夏バテ?で元気が無くなり、左腕が痛くて上がらなくなり、整形外科で検査入院するも原因不明。しばらくして右腕に左同様の不具合発生。別の病院で検査したところ肺に転移した癌を発見。肝機能の数値が悪かったので閉塞を疑って腹腔鏡手術で広げ、組織を生検した結果。胆管癌が原発だったと判明。9月ご本人に告知したところ積極的な治療はしない方針でしばらく自宅療養していたが、12月に自宅で倒れ、緊急入院。その際に9月にステントを入れたけど3ヶ月くらいでまた詰まってきたということで再度ステント挿入。その際に導尿措置をして1週間入院したら歩けなくなってしまった。緩和ケアで1ヶ月、年明けて大部屋に入院していたらインフルエンザ対策で外部面会は一切なしで2ヶ月程経過したら反応が怪しくそれから数週間後の4月に亡くなってしまったって。友人は家族としてインフルエンザの時期に大部屋でなく、高くても個室にして毎日のように見舞ってあげれば、一気に悪くなるような事態にはならなかったのではと悔いているようでした。存命のうちに三味線習っておけばよかった。気さくに声かけてもらって。離婚して女手一つで子育てしていた私の妹のことも『ここで一緒に暮らしましょう』って気にかけて下さった。親兄弟以外に思って下さる方が居るということはどれ程心強いことか。ご冥福をお祈り致します。
Sep.20 D16.83km T:92’37” P:5’30” 坂月右26℃47%E2m 『シールド職人募集』の屋根リフォーム屋の屋根にブルーシート。紺屋の白袴状態。この前と逆回りでよく見ると瓦や大木が積み上がっている処があった。 停電解消まであとなんぼ??
Sep.21 D17.01km T:98’10" P:5’49” ユ右23℃62%NNE3 淳ちゃん家族に激励を受ける。前にもあったよね。南高の方走ってた時だ〜。よく会う人は縁の濃い人達。今後とも宜しくね。
Sep.25 D16.01km T:90’18” P:5’39” 坂月右24℃58%SSE3m途中で千円落としちゃったひのさんという女子高生に遭遇。千円は大金だよね。路肩を見ながら走ったけど見っからなかった〜〜。
いつもの逆回り、前半誰も走っていなかったが、後半速い人達とすれ違う。長袖で蒸し暑い。
Nov.9 D15.78km T:86’19" P:5’28” 坂月左16℃39%ENE2 あちらこちらで高校の見学が行われている。地元の高校も次男の高校もしかり、なので部活がいつものより遅く開始。床暖なぜか復活!!!!業務連絡で〜す。来年の親子三代は本来8/15,16なのですが、オリンピック警備の影響から8/22,23になるそうです。四街道のふるさと祭とかぶっちゃうね。一曲目にオリンピック音頭やる予定はヤメピ。演舞を希望する団体はステージでどうぞ!だって。
Nov.10 D16.91km T:95’11" P:5’38” 南高18℃38%静穏 次男今季最後の大会は岩名にて。ここにも台風の爪痕あり。
Nov.14 D7.04km T:39’05" P:5’33” 藁左13℃41%NNW3日曜日はガス灯RR付いてゆく気も失せるぐらいの異次元の走りのヒトが居るかと思えばやっとこっさ重い腰をあげて走り(歩き)初めたヒト、親子の部出走?かのパパとボク。いいパパだよね。ママが羨ましぃ。『奥さん!アンタええ旦那さんお持ちだよ』Nov.15 D6.73km T:39’32" P:5’52” 藁左10℃74%静穏初長袖!初白息!ガス灯RRまであと2日!距離看板、給水所看板も設置された。当日の天気は晴れ。夜しか走っていない人には暑く感じるかも思い出した。屋台のガソリンの臭いとかガス灯がチカチカ点滅しているのを見ると具合悪くなっちゃったのを。あとスタート、メガドンキ、フィニッシュ付近は撮影されているから苦しくても笑顔ね。自分の写真は買わなくてもヒトのに映っちゃっていますので。
←例として
11月計281.73km 9月からの累計927.21km
むつざわスマートウェルネスタウンは無電柱化もされた、先進的環境配慮型の優れたまちづくり
「なまもの」は旦那のお母様から届いた「おみかん」元気を頂きました。
気持ち日が伸びたかもね。
Dec.29 D16.16km T:95’17" P:5’54” 南高 いつもの逆周り10℃27%E2
2019年4月平成→5〜8月令和の走り人『臨時あやめ号』トランプ大統領から朝乃山へ賜杯「特定医療費」右指人差し指
Apr.22 D6.99km T:41’11" P:5’55" 藁左17℃72%NE3m ロラタジン錠昨日からヤメピしてる。やはり?目の淵が痒い〜。鼻の中も痛い〜。我慢できない程ではないのでこのまま様子見てみる。
Apr.23 D6.98km T:41’39" P:5’58" 藁左18℃70%SSE2m ちょいとnano調子悪い??
Apr.24 D6.74km T:41’50" P:5’58" 藁左18℃70%SSE2m
Apr.25 D5km位 T:25’位 P:5’55”位 駅南 次男スポーツテスト
4/26まるで仕事納めのような慌ただしさ。走れないほどではない小雨。次男お台場バス旅行
Apr.30 D16.14km T:94’24” P:5’51” 稲毛寮 小雨が降っていたけど走り出す。靴が滑るからグリップ走法で。昼ミートスパ 次男午前部活午後遊びに行っちゃった 長男ずっと家に居た。
次男も場所取りのため6時に現地入り
郡上八幡は正午ごろ最高気温35℃、同じ時間で27℃山間部特有の気温差があるらしい。
2019年8/18【踊人】千葉踊参加御礼!東京オリンピックに参加依頼??
説明会7/22(月)15:00~参加できませんでしたがどんな感じだったのでしょうか?今年は次男が塾のためプラカード持つ人募集しま〜す。具体的な仕事内容は18:20集合プラカードを持ちながら、デジカメで動画、画像の撮影、うちわの配布 隊員の小荷物を入れた手提げを持って18:40~20:00千葉踊♪誘導。もちろん踊りたいということであれば喜んで交代しますので、ご遠慮なくお申し付け下さい。あまり変な事でなければプラカードの裏に広告してもいいっすよ〜。市長も参加下さる注目度の高い?チームだで。薄謝あり。
7/13萱橋台 櫓が無かった。
親子三代の封書による募集はなくしても6/27東京オリンピック音頭講習会の案内は来たでぇ〜。
とりあえず東京オリンピック音頭踊ってみて〜だって
TEL.043-272-5001 13:00〜15:00とりあえず代表として参加。千葉市は非常に積極的に「東京オリンピック音頭」踊っています。オリンピックの会場になっていますしね。
2019年1〜4月の走人 次男とお揃いNIKE Air Zoom Pegasus 35 ええよ
クラビット、スオード
リポバス
サラゾピリン
ラシックス
ダカルバジン、オダイン
ピレチア、ホリゾン
セロリ、クロレラ、ドクダミ